4 účinné spôsoby ako schudnúť a vytvarovať postavu
26.05.2023
Leto sa nezadržateľne blíži a s ním prichádza aj čas obliecť si plavky a vyraziť k vode. Pomocou našich 4 tipov sa za svoju postavu už nemusíte hanbiť. Pomôžu Vám efektívne schudnúť a vytvarovať postavu.KardioIde skôr o vytrvalostné cvičenie, nie silové. Toto cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako si dopomôcť k vysnívanej postave. Musíte však vedieť ako správne kardio vykonávať, aby Vám neubúdala svalová hmota a zbytočne ste sa netrápili. Ak potrebujete spaľovať tuk, je dôležité sledovať počas cvičenia... zobraziť celý článok
