Na čo je dobrý jogový kruh a masážny valec, na naťahovanie a zdravie v jednom nástroji!
Výhody obruče na jogu:
- mimoriadne všestranná, možno ju používať na cvičenie v stoji, v sede alebo v ľahu
- vyrobená z pevného materiálu zo sklených vlákien. Vysoká odolnosť
- jej rukoväť poskytuje mäkké, pohodlné a stabilné uchopenie alebo oporu
Na čo sa hodí?
Účinná pomôcka na cvičenie pilatesu a jogy. Je mimoriadne všestranná, možno ju použiť na sťaženie cvičenia v stoji, v sede alebo v ľahu. Vhodný na individuálny aj skupinový tréning. Odporúča sa na domáce cvičenie, do štúdií pilatesu, jogy a pohybových aktivít.
Ako funguje?
Je vyrobený zo silného materiálu zo sklených vlákien. Má vysoký odpor, ale je pružná, takže keď ju stláčate končatinami, kladie čoraz väčší odpor, čím posilňuje vaše svaly. Jeho rukoväť poskytuje mäkké, pohodlné a stabilné uchopenie alebo oporu pre vašu ruku alebo rameno či nohu.
Valec na pilates
Valec sa používa predovšetkým na rozvoj rovnováhy. Cvičenia vykonávané s valcom umiestneným rovnobežne s chrbticou pod chrbtom nielenže precvičujú svaly trupu, ale zlepšujú aj koordináciu a stabilitu.
